چند روز قبل از کنکور چکار کنیم؟

یک دانش آموز کنکوری تا قبل از اینکه به روزهای کنکور نزدیک شود، فقط به درس خواندن و اجرای برنامه ها می پردازد. اما از چند روز مانده به کنکور دچار سردرگمی می شود. برای همین این سوال را می پرسد که چند روز قبل از کنکور چکار کنیم؟ خب برای پاسخ به این سوال ما به طور کامل یک راه حل عالی پیشنهاد می دهیم.

از آنجایی که همه دانش آموزان در یک سطح و لول نیستند، ماهم سعی می کنیم در قالب حالت های مختلف آن را توضیح دهیم. بنابراین سعی کنید که تا پایان این بخش همراه ما باشید تا روش مناسب خودتان را پیدا کنید.

بایدها و نبایدهای قبل از کنکور

با وجود این که تمام دانش آموزان خصوصیات اخلاقی یکسانی ندارند، اما برخی از کارها برای همه یکسان است. به این صورت که چند روز قبل از کنکور باید این کارها را انجام دهید. این ها مهم ترین بایدها و نبایدهایی هستند که می توانید انجام دهید.

• کتاب ها را مطابق با برنامه ریزی جمع بندی کنید.
• اشکالاتی که در طول سال تحصیلی داشتید رفع کنید.
• مراقب تغذیه و غذاهایی که می خورید باشید.
• از انجام کارهای استرس زا مانند بازی های ویدیویی و یا تماشای فوتبال های حساس خودداری کنید.
• از پرسیدن وضعیت دوستان کنکوری و یا دیدن نمونه کارنامه سال های گذشته خودداری کنید.

با رعایت کردن این موارد قطعا نتیجه ای که در آزمون سراسری می گیرید، کاملا متفاوت خواهد بود. بنابراین بهتر است که برای اینکه از رقبای خود جا نمانید، هر کار مفید قبل از آزمون را انجام دهید. در ادامه به طور کامل این موارد را توضیح می دهیم.

جمع بندی چند روز قبل از آزمون سراسری

بهترین و مهمترین کاری که می توانید قبل از آزمون انجام دهید، قطعا جمع بندی مطالب است. شما هر چقدر هم که بر روی مطالب درسی تسلط داشته باشید، به یک مرور نهایی نیاز دارید. بنابراین باید یک برنامه جمع بندی کنکور طراحی کنید تا بتوانید مطابق اصول پیش بروید. برای طراحی این برنامه می توانید با مشاورین ما در ارتباط باشید.

زمان شروع این جمع بندی بهتر است که حداقل از سه هفته قبل از کنکور انجام شود. در طی این مدت شما باید تمام کتاب ها و مطالبی را که خواندید مجددا مطالعه کنید. مطالعه دوباره این کتاب ها باعث می شود که هیچ مطلبی از ذهنتان فراموش نشود. همچنین میزان تسلط شما بر روی مباحث درسی نیز بیشتر می شود. پس سعی کنید که حتما این موضوع را در زمان مناسب انجام دهید.

رفع اشکال در آستانه کنکور

هر دانش آمز برای اینکه در آزمون سراسری موفق شود، در کمترین حالت یک سال تلاش مستمر دارد. اما در طول این زمان طولانی قطعا اشکالات زیادی خواهد داشت که باید آنها را در زمان مناسب رفع کند. بهتر است که این اشکالات را در سریع ترین زمان ممکن رفع کرد. اما در هر صورت ممکن است که آنها را قبل از کنکور رفع کنید.

رفع اشکالات درسی قبل از کنکور، یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. با این کار، هم اعتماد به نفس خود را به دست می آورید و هم سوالات بیشتری را پاسخ می دهید. قبل از این که به سراغ رفع یک اشکال درسی بروید، ابتدا آن را بررسی کنید. اگر این ایراد

قبل از کنکور چی بخوریم؟

یک دانش آموز حرفه ای تنها به مسائل درسی اهمیت نمی دهد. بلکه به غذاهایی که مصرف می کند هم اهمیت خواهد داد. هر غذا و یا خوراکی که انسان مصرف می کند تاثیری خاص در بدن خواهد داشت. حالا کافی است که یک غذای ناسالم و یا مضر را میل کنید. اگر این غذا باعث مسمومیت شما شود، در این شرایط ممکن است که حتی چند روز نیز درگیر آن باشید. پس علاوه بر از دست دادن سلامتی زمان زیادی را نیز از دست خواهید داد.

بهتر است که قبل از کنکور، غذاهای سالم خانگی استفاده کنید. به هیچ وجه از غذاهای بیرون و به ویژه بین راهی استفاده نکنید. غذاهای حاوی حبوبات و گوشت ماهی جزو بهترین ها هستند. البته بهتر است که این غذاها با روغن زیتون پخت شوند. همچنین خوراکی های مفید نیز می توان انواع تخمه ها، چای سبز و شکلات نام برد.

حساب کتاب قبل از کنکور

یکی از مخرب ترین کارهایی که دانش آموزان در چند روز مانده بود کنکور درگیرش هستند، حساب کتاب است. از این نظر که مدام در حال پیگیری وضعیت خود نسبت به رقبا و یا دوستان خود هستند. این کار به شدت مضر و خطرناک است. شما حتی آهویی را تصور کنید که در حال فرار از یک پلنگ است. اگر مدام به پشت خود نگاه کند به خوبی نمی تواند فرار کند. اینکه مدام خود را با دیگران مقایسه کنید در هر صورت شکست می خورید.

اگر دوستانتان از شما عقب تر باشند، در این صورت ممکن است که غرور شما را بگیرد. با این کار حس اعتماد به نفس کاذب به سراغ شما می آید. حال اگر دوستانتان از شما جلوتر باشند و یا از نمونه کارنامه های موفق عقب تر باشید هم مشکل ساز است. در این شرایط شما حتما دچار ترس و نا امیدی می شوید.

هیچ کدام از این احساسات به وضعیت شما کمک نخواهند کرد. پس بهتر است که فقط رو به جلو نگاه کنید و به خود اعتماد داشته باشید. هر کدام از این موارد یعنی داشتن اعتماد به نفس بیش از حد پایین و یا بالا مضر هستند.

افکار منفی قبل از کنکور

حتما شما هم با من هم عقیده هستید که استرس ویران ککنده ترین احساس ممکن است. کافی است که برای یک کار خاصی، استرس داشته باشید. با این وضعیت همه چیز خراب می شود و شما هم نمی توانید خود واقعیتان باشید. حتی ممکن است که ساده ترین مباحث درسی هم از یادتان برود. پس بهتر است که از هر چیزی که استرس زا هست، دوری کنید.

افکار منفی که استرس زیادی به شما خواهند داد را برای دو هفته فراموش کنید. از نگاه کردن به فوتبال های حساس (حتی جام جهانی) هم خودداری کنید. حتی اگر قصد تماشای آن را داشتید به خود استرس وارد نکنید. بازی های کامپیوتری نیز به همین صورت برای شما کاملا مخرب هستند. در این صورت هم بخشی از زمان را از دست می دهید و هم ذهن خود را پرت می کنید.

نداشتن استرس به معنای نداشتن ترس از کنکور نیست. بلکه هدف از این کار این است که بجز کنکور دغدغه دیگری نداشته باشید. حتما شما هم این عبارت قوز بالا قوز را شنیده اید. پس بهتر است که تمام تمرکز خود را بر روی این آزمون قرار دهید.

چطور قبل از کنکور خونسرد باشیم؟

برای حفظ خونسردی و آرامش درونی، هر شخص راه حل های خاص خودش را دارد. برای این کار می توانید از روش های دارویی و روان درمانی استفاده کنید. قبل از هر چیز این موضوع را بدانید که اگر سطح استرس شما بیش از اندازه باشد، قطعا به یک روانشناس نیاز دارید. اما معمولا در اغلب مواقع با استفاده از دمنوش های گیاهی، دوری کردن از کارهای استرس زا، گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش و غیره می تواند تاثیر بسیار زیادی بگذارد.

اما چیزی که باید بدانید است که بخش بزرگ آرامش توسط خود شما به دست خواهد آمد. دقیقا از جایی که ترس را کنار بگذارید، همه چیز به حالت عادی اش بر می گردد. ترسیدن باعث فرار خود واقعی شما از ذهنتان می شود. در واقع موجودی به نام ترس ذهن شما را کنترل می کند که در این شرایط احتمال خراب شدن کنکور هم وجود دارد.

روز قبل از کنکور درس بخوانیم؟

سال هاست که بر روی این موضوع بحث های زیادی شده است. این که یک روز قبل از کنکور درس بخوانیم یا خیر؟ بستگی به خصوصیات احلاقی شما، باید مطالعه یا استراحت را انتخاب کنید. اگر ذهن با فراموش شوندگی بالایی دارید، درس ها را مرور نهایی کنید. در غیر این صورت بهتر است که استراحت کنید.

همچنین بخوانید: فراموشی در جلسه امتحان

در واقع این موضوع به ذهن شما بستگی دارد که کدام روش مناسب می باشد. قطعا دانش آموزی که مباحث درسی را زود فراموش می کند و یا دچار سردرگمی پاسخ ها می شود، باید مطالعه کند. زیرا در روز پایانی، قطعا ذهن آمادگی یادگیری بسیار بالایی دارد. اما اگر احساس می کنید که تسلط بالایی بر روی مباحث درسی دارید و یا خسته هستید، درس را کنار بگذارید.

شب قبل از کنکور چکار کنیم؟

بهتر است که در هر شرایطی، (یعنی مطالعه یا استراحت در روز آخر) شب را استراحت کنید. شب قبل از کنکور بهترین زمان برای گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش است. نه به موفقیت و نه به شکست فکر نکنید. فکر کردن به هرکدام ذهنتان را از دنیای واقعی دور می کند. زیرا ذهن انسان تمایل به اغراق و بزرگ نمایی دارد. بنابراین روز آزمون نیز درگیر همین موضوعات خواهید شد.

داشتن یک ذهنیت قبلی از کنکور (راحت بودن و یا سختی آزمون) می تواند همه چیز را خراب کند. اگر احساس راحتی داشته باشید، ممکن است با اولین سوال سخت از هم بپاشید. این موضوع کاملا اثبات شده که ذهن دچار استرس ناگهانی شود، قدرت تصمیم گیری نیز به شدت کاهش پیدا می کند.

از طرفی هم با یک ذهنیت سخت گیرانه در جلسه حضور پیدا کنید، ایراد دارد. زیرا با این وجود، حتی اگر به سوالات ساده ای هم برخورد کنید، امید پاسخ به آن را ندارید. در این شرایط به کلی اعتماد به نفس خود را از دست می دهید که برای برگشتن آن به زمان زیادی نیاز دارید.

سخن نهایی

آزمون سراسری یکی از حساس ترین و مهمترین بخش های زندگی در بعد تحصیل است. با این وجود، شما نباید تمام زندگی خود را وابسته به این آزمون بدانید. دنیای پیچیده انسان ها فراتر از یک آزمون است. به هر حال اگر نمی دانید که چند روز قبل از آزمون چکار کنید، حتما به ما اطلاع دهید. ما با توجه به آنالیز وضعیت فعلی شما، بهترین راهکارهای ممکن را ارائه می دهیم.

بخشی از راه کارهای ما به صورت درسی و برخی دیگر نیز به صورت روانشناسی است. اما در مجموع سعی می کنیم که راه حل ارائه شده، کاملا با وضعیت دانش آموز همخوانی داشته باشد. در پایان برای تمام دانش آموزان عزیز آرزوی موفقیت می کنیم.